Oggi voglio parlarvi di un concetto fondamentale quando si tratta di alimentazione e benessere: l’Indice Glicemico, o IG. Magari ne avete…
28 - Apr - 2025
Non sono d’accordo con il concetto di “dieta restrittiva” e soprattutto con diete che eliminano completamente un alimento. Il metodo in cui credo è basato su un piano nutrizionale che combina l’equilibrio tra i nutrienti, per garantire una dieta sana e completa. Questo consiglierei ai miei pazienti, ed è ciò che faccio anche per me stessa.
Che dieta scegliere? Devo digiunare per dimagrire o per stare bene con me stesso/a? Cosa mi consiglia?
Queste sopra sono le domande più comuni che si pone il paziente, quindi in questa sezione puoi approfondire grazie agli articoli del blog cosa vuol dire seguire un piano alimentare equilibrato, incontrarsi e parlare dell’alimentazione. Cosa vuol dire dieta, fondamentalmente.
04 - Mar - 2025
Oggi vorrei prestare un po’ di attenzione in più ad un gruppo di verdure fondamentali per la nostra salute e per…
30 - Ott - 2024
L’alitosi, comunemente nota come alito cattivo, è un problema che affligge molte persone e può avere un impatto significativo sulla qualità…
26 - Set - 2024
Oggi parliamo di un alimento per cui alcune persone impazziscono e altre invece sono un pò restie ad aggiungerlo nei cibi,…
19 - Mag - 2024
Un sorriso sano è il riflesso di una bocca sana. Per mantenere denti forti e gengive sane, è essenziale adottare una…
25 - Gen - 2024
Un piatto unico equilibrato è la chiave per garantire un apporto nutrizionale completo e sostenere la salute generale. Seguire le linee…
24 - Ott - 2023
La cucina è spesso il luogo in cui la medicina naturale e la nutrizione si uniscono, creando ricette che non solo…
12 - Giu - 2023
La dieta vegetariana è un regime alimentare che esclude la carne e i prodotti derivati dagli animali. Le persone che seguono…
03 - Mag - 2023
Qualsiasi professionista del corpo e della mente ha bisogno di incontrare la persona a cui dedicare le proprie attenzioni per una…
07 - Apr - 2023
Succhi di arancia freschi, tè, cappuccino e caffè sono alcune delle bevande più comuni al mondo, ma spesso ci si chiede…
- 1 of 2
- 1
- 2
- Successivo »
"Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo"
Ippocrate