Nutrizione, dieta, monitoraggio

Nutrizione Sara La Hara > Nutrizione, dieta, monitoraggio

Non sono d’accordo con il concetto di “dieta restrittiva” e soprattutto con diete che eliminano completamente un alimento. Il metodo in cui credo è basato su un piano nutrizionale che combina l’equilibrio tra i nutrienti, per garantire una dieta sana e completa. Questo consiglierei ai miei pazienti, ed è ciò che faccio anche per me stessa.

Che dieta scegliere? Devo digiunare per dimagrire o per stare bene con me stesso/a? Cosa mi consiglia?

Queste sopra sono le domande più comuni che si pone il paziente, quindi in questa sezione puoi approfondire grazie agli articoli del blog cosa vuol dire seguire un piano alimentare equilibrato, incontrarsi e parlare dell’alimentazione. Cosa vuol dire dieta, fondamentalmente.