Come nutrizionista, ma in primis come persona, so bene quanto sia importante prendersi cura del proprio corpo. Ad esempio, ogni giorno…
11 - Ago - 2025
08 - Lug - 2025
In questo articolo ho scritto dei consigli come se parlassi ad un amica. Oltre alla prospettiva da dottoressa, ci ho messo…
28 - Apr - 2025
Oggi voglio parlarvi di un concetto fondamentale quando si tratta di alimentazione e benessere: l’Indice Glicemico, o IG. Magari ne avete…
17 - Apr - 2025
La cellulite è un inestetismo cutaneo molto comune, soprattutto tra la popolazione femminile, che si manifesta con il caratteristico aspetto irregolare…
04 - Mar - 2025
Oggi vorrei prestare un po’ di attenzione in più ad un gruppo di verdure fondamentali per la nostra salute e per…
30 - Ott - 2024
L’alitosi, comunemente nota come alito cattivo, è un problema che affligge molte persone e può avere un impatto significativo sulla qualità…
22 - Ott - 2024
Hai mai assaggiato un piatto talmente buono da farti venire l’acquolina in bocca? Se la risposta è sì, è probabile che…
26 - Set - 2024
Oggi parliamo di un alimento per cui alcune persone impazziscono e altre invece sono un pò restie ad aggiungerlo nei cibi,…
19 - Giu - 2024
L’adolescenza è una fase critica della vita, caratterizzata da cambiamenti fisici, emotivi e sociali. Il rapporto tra adolescenti e cibo può…
19 - Mag - 2024
Un sorriso sano è il riflesso di una bocca sana. Per mantenere denti forti e gengive sane, è essenziale adottare una…
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"Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo"
Ippocrate